健康 疾病

补充叶黄素是缓解眼部疲劳的关键,需了解叶黄素哪个品牌好

无邪

2019-04-18 17:00

  补充叶黄素是缓解眼部疲劳的关键,需了解叶黄素哪个品牌好

  现在,人们基本每天都离不开看电脑工作,玩玩手机等,虽说这些电子产品的确给生活带来便利,但同时给眼睛的健康埋下了“定时炸弹”,眼疲劳则是最常出现的问题。

  

 

  补充叶黄素是缓解眼部疲劳的关键,需了解叶黄素哪个品牌好

  了解眼疲劳的原因

  眼疲劳也称为视疲劳,主要的原因是过度用眼引起的,由于工作或休闲的时候一直盯着近距离的长时间盯着屏幕,自然会减少眨眼的次数,导致泪膜无法正常分泌泪液,则发生视疲劳。

  缓解眼睛疲劳的几个要点

  要点1:恰当使用眼药水

  很多人在眼睛觉得不舒服的时候很喜欢滴眼药水,确实可以在一时之间得到很好的缓解,但不能依赖于眼药水,大多眼药水含有一定的防腐剂,用多了可能会引起眼睛问题,需要恰当使用眼药水;

  要点2:适度用眼

  在日常生活中注意用眼卫生、控制用眼时间,让眼睛得到充分的休息,当使用眼睛超过一小时之后,需要让眼睛休息10分钟左右,调节眼疲劳;

  要点3:注意饮食营养

  每天使用眼睛都在大量的消耗眼睛里的营养物质,没有及时补充则容易出现各种视疲劳的症状。在饮食上需要注意多吃有利于眼睛健康的食物,比如多吃胡萝卜、菠菜、西兰花等补充维生素A,多吃玉米、深绿叶蔬菜等补充叶黄素,多吃蓝莓、蔓越莓等水果补充花青素。

  补充叶黄素为缓解眼疲劳更有效的办法

  叶黄素也称为“植物黄体素”,具有较强的抗氧化作用,能够阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏,保护视网膜。

  生活中也有一些食物含有叶黄素,如玉米和深绿叶蔬菜,不过考虑到吸收利用率的问题,更好的办法是吃叶黄素补充剂来辅助。

  

 

  补充叶黄素是缓解眼部疲劳的关键,需了解叶黄素哪个品牌好

  问题来了,叶黄素哪个品牌好?看原料的选取!产品所选用的叶黄素原料、所添加的营养成分能简单判断出叶黄素哪个品牌好。

  健视佳越橘叶黄素,选用南美海拔3000多米的万寿菊中提取叶黄素酯,具有比叶黄素更高的稳定性和吸收利用率。

  从澳大利亚杜氏海藻中提取天然β-胡萝卜素,含有丰富的维生素A,甚至比普通胡萝卜所含的维生素A高9倍多。

  花青素对眼睛的保护作用也不可小觑,都知道蓝莓含有丰富的花青素,但健视佳越橘叶黄素选取比蓝莓所含的花青素更丰富的欧洲野生越橘,从中得到提取物。

  健视佳越橘叶黄素以三重护眼精华缓解视疲劳问题,对叶黄素哪个品牌好还有疑问吗?

眼部日常护理保养指南 黑眼圈脂肪粒细纹眼部问题该怎么办

都说眼睛是心灵的窗户,但是随着年纪的增长,眼部总是不可避免的出现细纹、脂肪粒、眼袋和脂肪粒等等问题,这让爱美的人简直抓狂!那么,面对眼部出现的这些问题,又该怎么办?日常眼部又要怎么护理呢?

佳能ESO新版固件4月19日发布 支持眼部检测自动对焦

3月28日消息,“兰拓相机租赁”官方发布微博称,EOS R的新版1.2.0固件或将于4月19日发布,将支持伺服下的眼部检测自动对焦。 新版固件更改功能包括在相机拍摄的过程中,将实现眼睛检测自动对焦下......

女子美齿时被忽悠做眼部整形:我眼睛都闭不上了

女子美齿时被忽悠做眼部整形我眼睛都闭不上了,眼部整形 美齿 手术 眼睑 后遗症......

26岁的昆凌素颜照大曝光!网友:眼部居然比我还憔悴。

五官深邃和精致,她的各大形象照和宣传照都是完美的无可挑剔,每次都是妆感特别浓,尤其是眼妆部分。她的素颜照却很少见,这次素颜照的曝光能看出来,昆凌眼部皮肤还是略带憔悴,整个面部还是偏消瘦更多,底子还是不......

举报本文
+10
+10
收藏本文
全部评论 (0)
正在加载更多

点击浏览器下方“”分享给QQ好友

safari浏览器请点击“”按钮

您已收藏,请到个人中心查看
知道了